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核心提示:     导语:宝宝从吃奶到吃成人饭菜都会有一个过渡期,在这个过渡期里妈妈们都会为宝宝添加各式各样的美食,但是,由于宝宝的消化系统比较脆弱,所以很多食物是不能出现在小宝宝的餐桌上的。下面来盘点一下不能出现在小宝宝餐桌上的17种食物。   ……

    导语:宝宝从吃奶到吃成人饭菜都会有一个过渡期,在这个过渡期里妈妈们都会为宝宝添加各式各样的美食,但是,由于宝宝的消化系统比较脆弱,所以很多食物是不能出现在小宝宝的餐桌上的。下面来盘点一下不能出现在小宝宝餐桌上的17种食物。

 

    主食类

    谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入,会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。

    荤食类

    荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。

    蛋清

    鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

    汞含量较高的鱼

    汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

    在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

    海鲜类

    螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。

    蔬菜类

    宝宝3个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意,有些蔬菜还是不宜过早出现在辅食中的。含有大量草酸的蔬菜,如菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
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