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核心提示:   我国目前每10个糖尿病患者中就有1个是青少年,其中增长最快的是2型糖尿病。同成人患者一样,糖尿病患儿需要充分的运动,这不仅是治疗的需要,也是生长发育的需要。患儿每天需参加1小时以上的适量运动,最好能定时、定量,遵循个体化和循序渐进的原则,才能收到良好的治疗效……

  我国目前每10个糖尿病患者中就有1个是青少年,其中增长最快的是2型糖尿病。同成人患者一样,糖尿病患儿需要充分的运动,这不仅是治疗的需要,也是生长发育的需要。患儿每天需参加1小时以上的适量运动,最好能定时、定量,遵循个体化和循序渐进的原则,才能收到良好的治疗效果。

  糖尿病患儿运动应注意以下事项:

  1.运动前必须做好胰岛素和饮食的调节,剧烈运动前需增加饮食量或随身准备充饥的食品或糖果,必要时可将胰岛素用量减少10%。

  2.选择有趣的体育活动便于长期坚持,如旱冰、羽毛球、乒乓球、足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等。

  3.由于运动时肢体血流加速,胰岛素吸收增快,因而注射胰岛素的患儿可将注射部位改为腹部。

  4.选择合适的服装和鞋袜,运动后注意清洁卫生。

  5.如有可能,父母可以与患儿一起参加运动。

  6.儿童自制力比较差,有时玩疯了欲罢不能,以致忘记打针、吃饭,应注意提醒。

  7.在体育锻炼时,应注意避免低血糖的发生。天气太热、运动时间过长,要防止脱水,运动时最好随身带上一点食物和水,以便在发生低血糖或口渴时进食。

  8.避免攀高和潜水,以免出现低血糖而发生不测。

  9.已有视网膜并发症者,不宜参加剧烈运动。

  10.如果患儿有感冒、发烧、酮症酸中毒、血糖>16.7毫摩尔/升、足部或下肢感觉异常、身体突然发生剧烈疼痛、视物模糊时,应卧床休息,避免运动。

  第二炮兵总医院内分泌科主任 李全民

  (莫  鹏整理) 


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