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核心提示:   暑假刚刚开始,父母们要当心家里冒出“小胖墩”!中山大学孙逸仙纪念医院小儿内分泌专科副主任梁立阳副教授指出,夏天是儿童最易暴发肥胖的季节。最新调查表明,暑期两个月孩子“长膘”最多可达7到8公斤。   孩子为什么暑假最容易肥胖?中山大学孙逸仙纪念医院小儿内……

  暑假刚刚开始,父母们要当心家里冒出“小胖墩”!中山大学孙逸仙纪念医院小儿内分泌专科副主任梁立阳副教授指出,夏天是儿童最易暴发肥胖的季节。最新调查表明,暑期两个月孩子“长膘”最多可达7到8公斤。

  孩子为什么暑假最容易肥胖?中山大学孙逸仙纪念医院小儿内分泌专科副主任梁立阳副教授分析,有七大行为可导致孩子暑假期间快速发胖,需要避开这些误区。

  1.不用上学做功课,因此暑假期间每天热量消耗比平时平均减少30%。

  2.孩子一放假就身心放松,肠胃对食物的吸收能力也表现得更为轻松,进食容易过量。

  3.夏天气温炎热,导致胖孩子更加不爱动,每天待在空调房,上下楼用电梯,外出就坐车,消耗能量型的基本活动越来越少。

  4.待在房间里,不是玩电脑就是看电视,零食不离口。

  5.绝大部分孩子夏天没有主动喝水补水的习惯,饮料倒是喝得很多,糖分热量摄入极易超标。

  6.家长大多没有精力管孩子吃饭,直接给钱让其自由择食,爱吃什么就买什么,导致高能量高脂肪的洋快餐摄入过多。

  7.超过半数家长暑假把孩子送到爷爷奶奶或外公外婆家,祖辈的溺爱,更容易导致孩子放纵饮食。

  梁立阳副教授指出,儿童减肥必须掌握一个原则,即无论采取哪一种治疗措施,都不能干扰其生长发育,也不能留下损害生长发育的危险因素。

  国际社会对儿童肥胖症的治疗提出了四个禁忌,即禁忌采用禁食或饥饿疗法、禁忌“快速”减肥、禁忌使用“减肥药物”和禁忌使用手术治疗。

  “养成科学的饮食、运动习惯,才是减肥的最好方式。” 梁立阳指出,暑假将孩子送到专业的儿童减重夏令营,是明智选择。减肥夏令营可以通过营养干预来改变孩子的生活习惯,同时配合心理行为干预,让孩子减肥时保持乐观向上的心态,可以起到事半功倍的效果。


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